Linimassa.id – Haornas atau hari olahraga nasional diperingati setiap 9 September. Peringatan ini bertujuan untuk memberikan apresiasi kepada semua orang yang menyempatkan diri untuk berolahraga.
Peringatan Hari Olahraga Nasional ditetapkan dalam Keputusan Presiden (KEPPRES) Nomor 67 Tahun 1985.
Ditetapkannya tanggal 9 September sebagai Hari Olahraga Nasional karena mengambil tanggal diselenggarakannya Pekan Olahraga Nasional (PON) yang pertama di Indonesia.
Pada saat itu tepatnya di tanggal 9 September 1948. Perlu diketahui bahwa Pekan Olahraga Nasional (PON) yang pertama menyelenggarakan sembilan cabang olahraga.
Kesembilannya, seperti atletik, bola keranjang, bulutangkis, sepakbola, tenis, renang, panahan, bola basket, dan pencak silat. Presiden Soekarno membuka acara itu di Stadion Sriwedari dan menjadi momentum sejarah perolahragaan Indonesia.
Laman RRI menyebut, olahraga juga merupakan suatu bentuk fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang. Serta juga ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Terdapat beragam manfaat olahraga yang dapat dirasakan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Di antaranya, Melancarkan peredaran darah, Menurunkan risiko penyakit jantung, Membentuk kekuatan dan kesehatan tubuh, Memberikan efek relaksasi, Hiburan bagi penonton.
Sedangkan untuk jenis olahraga yang umum dilakukan oleh masyarakat sehari-hari contohnya adalah lari, jogging, bersepeda, renang, dan senam.
Selain itu, pada era modern seperti sekarang ini, ada banyak cabang olahraga yang dipertandingkan baik di level nasional atau internasional.
Di Indonesia sendiri ada beberapa cabang olahraga yang menjadi favorit masyarakat. Lima jenis olahraga favorit masyarakat Indonesia adalah sepak bola, bulu tangkis, bola voli, tenis meja, dan bola basket. (Hilal)
