Tangerang, LINIMASSA.ID – Selepas Lebaran, banyak penyakit yang sering muncul dan dialami banyak orang, terutama soal penyakit gangguan pencernaan. Dinas Kesehatan atau Dinkes Kota Tangerang ingatkan warga soal 4 penyakit yang sering muncul usai Lebaran ini.
Keempat penyakit tersebut antara lain, yang berkaitan dengan gangguan pencernaan. Pertama penyakit perut kembung, kedua diare, ketiga sembelit dan yang keempat asam lambung naik. Penyakit-penyakit tersebut sering dialami akibat pola makan yang kurang terkontrol.
dr. Dini Anggraeni selaku Kepala Dinkes Kota Tangerang terus mengingatkan masyarakat untuk selalu menjaga kondisi tubuh usai Lebaran dan musim pancaroba seperti saat ini.
Empat penyakit ini muncul setelah merayakan Lebaran dengan berbagai aneka hidangan, baik yang pedas atau bersantan. Sehingga banyak orang mulai merasakan dampaknya terhadap kesehatan.
dr. Dini Anggraeni menganalisa, bahwa munculnya berbagai penyakit tersebut lantaran dipicu dari perubahan pola makan yang drastis saat Lebaran. Penyebabnya beragam bisa dari banyaknya konsumsi makanan tinggi lemak dan gula, serta kurangnya aktivitas fisik dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
Kata dr. Dini Anggraeni, konsumsi makanan bersantan, pedas dan tinggi gula dalam jumlah besar dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras.
“Sehingga itu menyebabkan ketidaknyamanan bahkan masalah yang lebih serius,” kata dr. Dini, belum lama ini.
Masih dikatakan dr. Dini Anggraeni, selain gangguan pencernaan, ada juga beberapa penyakit lain yang sering muncul setelah Lebaran, antara lain tekanan darah tinggi, lonjakan kadar gula darah, hingga peningkatan kolesterol.
dr. Dini Anggraeni dalam kesempatan tersebut mengajak kepada masyarakat Kota Tangerang untuk lebih bijak dalam mengatur pola makan.
“Serta tentunys dapat menjaga kesehatan setelah momen Lebaran agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari risiko penyakit,” tambahnya.
Tips Tetap Fit
dr. Dini Anggraeni juga membagikan tips bagaimana setelah lebaran agar badan tetap fit dan bugar setelah Lebaran.
Tips pertama, konsumsi makanan bergizi seimbang, kedua minum banyak air putih, ketiga rutin berolahraga, kemudian tidur yang cukup, serta atur porsi makan dan kelola stres dengan baik.
dr. Dini Anggraeni juga mengingatkan kepada warga Kota Tangerang khususnya anak muda, bahwa yang tak kalah penting adalah, “Anak muda sekarang, kurangi konsumsi kafein dan minuman manis dan usahakan cek kesehatan secara rutin,” pungkasnya.
