linimassa.id – Pernah menyantap makanan saat panas? Bagaimana, tersiksa bukan? Lidah seperti melepuh. Bagaimana cara mengatasinya supaya tidak berdampak buruk?
Lidah terbakar atau burn tongue menurut laman Hello Sehat dan Yesdok merupakan gangguan lidah akibat suhu panas dari makanan atau minuman yang masuk ke mulut. Lidah terbakar ini memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda.
Derajat pertama: pada tingkat ini lidah akan merasa sakit. Lidah akan terlihat memerah bahkan membengkak.
Derajat kedua: rasa sakitnya tentu lebih buruk dari nyeri derajat kedua. Pada derajat kedua, rasa sakitnya bukan hanya pada permukaan lidah yang terpapar panas. Namun sudah mengenai lapisan bawah. Selain timbul merah, bengkak, disertai juga benjolan yang berisi air.
Derajat ketiga: keparahannya bisa mengenai lidah lapisan paling dalam. Selain munculnya gejala dari derajat keparahan pertama dan kedua, pada derajat ketiga ini lidah bisa menyebabkan mati rasa.
Lidah terbakar tidak boleh dianggap remeh dan harus segera ditangani. Karena jika tidak, Anda dapat merasakan nyeri yang berkepanjangan. Selain itu, dapat mengurangi kemampuan papil lidah dalam merasakan makanan dan minuman.
Cara Mengatasi
Untuk mengatasi luka bakar pada derajat satu, biasanya lidah dapat sembuh dengan sendirinya dan tidak memerlukan penanganan khusus. Namun jika rasanya sudah sangat mengganggu, cobalah minum air dingin dan cuci daerah lidah yang terbakar dengan air dingin selama beberapa menit. Anda juga bisa menghisap es untuk mengurangi rasa nyeri di lidah.
Sementara hindari mengonsumsi makanan atau minuman hangat atau panas. Konsumsi madu atau gula dan minum parasetamol atau ibuprofen untuk menghilangkan keluhan. Sementara jika lidah terbakar sudah pada derajat keparahan kedua atau ketiga, segera berobat ke dokter sebelum kondisi semakin memburuk.
Sebagai langkah pertolongan pertama, ada beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk mengobati kondisi lidah terbakar seperti berikut ini versi Hello Sehat.
- Memberikan Sesuatu yang Dingin
Menurut Hadie Rifai, DDS, dokter gigi di Klinik Cleveland seperti dikutip Everyday Health, sepotong es batu mampu mengurangi efek sensasi terbakar yang Anda rasakan pada bagian lidah. Selain es batu, Anda juga bisa makan makanan dingin lainnya.
Pilihlah jenis makanan yang mudah untuk ditelan, seperti es krim atau frozen yogurt yang mudah ditemukan. Anda bisa mendiamkan makanan dingin tersebut beberapa menit dalam mulut, untuk mencegah pembengkakan dan memberikan waktu bagi lidah memulihkan kondisinya.
- Meminum Air Putih
Sebagai pertolongan pertama, minum air putih dingin bisa membantu menetralkan rasa panas akibat kondisi lidah terbakar. Luka akibat lidah terbakar bisa membuat lidah kering akibat kehilangan kelembapannya. Maka tak jarang, rasa sakit pada lidah bisa bertahan dan menimbulkan sariawan jika mengalami derajat keparahan kedua.
Untuk mengatasinya, harus menyediakan air putih untuk selalu menjaga kelembapan mulut. Saat mulut terasa kering dan perih, segera minum air putih. Makanan atau minuman panas mungkin juga memengaruhi kondisi tenggorokan. Rutin minum air putih juga bisa mengurangi rasa sakit tenggorokan.
- Berkumur dengan Air Garam
Larutan air garam bisa gunakan untuk berkumur demi membantu meredakan luka di mulut akibat lidah terbakar. Air garam tidak akan mengiritasi membran mukosa, yakni membran yang melapisi beberapa organ tubuh, termasuk mulut.
Dikutip dari Mayo Clinic, bisa membuat larutan air garam dengan mudah. Cukup siapkan segelas air dingin dan tambahkan dengan satu sendok teh garam, kemudian aduk rata. Berkumurlah kira-kira selama 30 detik dan biarkan butiran garam melapisi lidah.
- Menghindari Jenis Makanan Tertentu
Setelah beberapa waktu biasanya sensasi lidah terbakar yang dirasakan mungkin sudah mulai berkurang, tetapi belum sepenuhnya pulih. Ada baiknya menghindari beberapa makanan yang mungkin justru mampu memperparah pengobatan lidah terbakar.
Hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas karena kandungan senyawa capsaicin dalam makanan mampu mengiritasi mukosa mulut, memperburuk peradangan pada lidah yang lecet, rasa sakit yang bertambah parah, dan bahkan menunda proses pemulihan.
Jauhi juga makanan yang bersifat asam, seperti jeruk, lemon, nanas, tomat, dan cuka. Selain itu, American Academy of Family Physicians, juga merekomendasikan untuk menghindari terlebih dahulu minum kopi atau teh hangat.
- Oleskan Lidah Buaya
Lidah buaya atau aloe vera merupakan tanaman serbaguna yang memiliki beragam khasiat bagi pengobatan. Gel lidah buaya terkenal akan manfaatnya untuk mengobati masalah kulit, terutama luka bakar untuk mengurangi sakit dan mempercepat proses penyembuhannya.
Sebuah studi dalam Journal of Oral Pathology & Medicine menunjukkan manfaat lidah buaya dalam memberikan efek perlindungan pada penderita burning mouth syndrome. Hal yang sama bisa dilakukan untuk mengatasi lidah terbakar. Caranya, Acukup mengoleskan gel lidah buaya pada permukaan lidah yang terbakar dengan cotton bud.
- Gunakan Madu dan Susu
Bisa menggunakan bahan lain yang tersedia di rumah, seperti madu dan susu. Minum susu bisa membantu melapisi lidah dan meringankan sensasi terbakar. Madu juga memiliki efek serupa, sekaligus meningkatkan sirkulasi darah pada mulut untuk mengobati lidah terbakar.
Selama masa pemulihan, tambahkan pula asupan makanan yang kaya akan kandungan zat besi, seperti bayam, daging, dan lain-lain. Zat besi akan memproduksi lebih banyak sel darah merah, yang bisa membantu meregenerasi sel-sel lidah yang rusak.
- Minum Obat-obatan Pereda Nyeri
Rasa sakit akibat lidah terbakar mungkin bisa mengganggu aktivitas keseharian, seperti tidur, makan, dan berbicara. Maka dari itu, bisa minum beberapa obat-obatan pereda nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen.
Kedua obat ini akan membantu meringankan rasa sakit dan peradangan karena lidah yang terbakar. Obat pereda nyeri cenderung aman untuk dikonsumsi, namun tetap perhatikan anjuran atau konsultasikan lebih dulu ke dokter untuk menentukan dosis yang sesuai. (Hilal)
