linimassa.id – Teh bunga telang berasal dari bunga telang yang sudah dikeringkan dan diseduh menggunakan air panas layaknya teh pada umumnya. Pernah mencicipi teh ini?
Saat menyeduh teh bunga telang ini akan keluar warna biru yang cantik dan menarik. Oleh sebab itu teh bunga telang ini sering disebut teh biru.
Bunga telang atau dalam bahasa Inggris sering disebut butterfly pea merupakan salah satu tumbuhan yang kerap ditemui di pekarangan atau juga dapat ditemui di tepi hutan.
Bunga telang atau dalam bahasa latin Clitoria ternatea adalah tumbuhan yang masuk kedalam suku polong-polongan.
Tumbuhan ini berasal daerah Asia Tropis, namun saat ini bunga telang telah menyebar keseluruh daerah tropika.
Sejak dulu tumbuhan ini ditanam di pekarangan sebagai tanaman hias karena bentuk bunganya yang lucu menyerupai kupu-kupu serta memiliki warna biru terang atau ungu yang cantik.
Selain dijadikan sebagai tanaman hias, bunga ini juga sering dikonsumsi sebagai minuman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat
Teh bunga telang memiliki beragam manfaat untuk Kesehatan. Simak yuk:
- Meningkatkan Mood
Teh ini dapat membantu meningkatkan moodmu. Teh ini dikatakan memiliki efek penghilang stress dan juga dapat membantu mengurangi gejala kecemasan. Karena teh ini mampu membuat suasana hati menjadi lebih baik maka teh ini juga akan membantumu agar lebih produduktif di tempat kerja. Teh biru ini juga dapat mengurangi gejala depresi.
- Memperlancar Pencernaan
Teh bunga telang kaya akan antioksidan, yang menjadikannya minuman yang baik untuk dimasukkan dalam diet detoksmu. Antioksidan yang terkandung dalam teh bunga telang dapat melindungi tubuhmu dari efek negatif radikal bebas.
Radikal bebas adalah zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel sehat dalam tubuh. Minum secangkir teh biru sekali atau dua kali seminggu dengan perut kosong dapat membantu mengeluarkan racun yang terakumulasi dalam sistem dan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Meningkatkan Kesehatan Kulit
Flavonoid yang terkandung dalam teh biru membantu merangsang produksi kolagen, membantu mengembangkan dan menjaga elastisitas kulit. Minum secangkir teh biru hangat secara teratur menghilangkan partikel makanan yang tidak tercerna dari sistem, membersihkan perut, hati dan ginjal.
Dengan hal ini tubuh dapat dibersihkan secara internal sehingga dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit. Kesehatan kulit yang terjaga akan membuat kulit tampak lebih cerah.
- Menurunkan Berat Badan
Teh bunga telang bebas dari kafein, serta tidak mengandung karbohidrat, lemak, dan kolesterol. Oleh karena itu minuman ini ideal bagi kamu yang sedang diet penurunan berat badan, karena memurnikan usus dari sisa makanan dan kotoran, serta mengatur nafsu makan. Dengan menahan keinginan untuk makan junk food, teh biru adalah minuman herbal yang luar biasa untuk menjaga berat badan agar tetap ideal.
- Merangsang Pertumbuhan Rambut
Bunga telang juga sangat baik untuk kesehatan rambutmu. Hal ini dikarenakan bunga telang mengandung anthocyanin, senyawa yang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kulit kepala. Ini juga membantu memperkuat folikel rambut dari dalam.
- Memperbaiki Kondisi Diabetes
Menyeruput secangkir teh biru hangat dapat menghindari lonjakan tiba-tiba kadar gula darah, memfasilitasi proses pencernaan yang lancar, pada mereka yang menderita diabetes mellitus tipe 2.
Cadangan asam fenolik yang melimpah, antioksidan amida fenolik dalam teh biru dapat memberikan efek antihiperglikemik yang signifikan, meningkatkan sekresi insulin, mengatur metabolisme glukosa dan mencegah penyerapan gula yang berlebihan oleh sel-sel tubuh, baik saat puasa maupun setelah makan. Teh bunga telang tentu saja merupakan tambahan sehat yang ideal untuk diet diabetes.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Teh biru mengandung senyawa bioflavonoid yang memperkuat dan memasok kualitas antioksidan pelindung dan perbaikan untuk kesehatan jantung. Teh bunga telang yang mengandung konstituen antihiperlipidemia, dapat menurunkan volume kolesterol dan kadar lipid atau lemak yang sangat tinggi dalam aliran darah.
Segelas teh biru mengurangi trigliserida berbahaya dan konsentrasi kolesterol LDL yang buruk, sekaligus meningkatkan jumlah kolesterol HDL yang baik. Dengan hal ini, teh biru dapat mencegah risiko sejumlah penyakit jantung, seperti aterosklerosis, serangan jantung, pembekuan darah berbahaya di arteri, vena dan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
- Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan kompleks proanthocyanidin dalam teh biru menjadikannya minuman yang baik untuk meningkatkan penglihatan. Sifat anti-inflamasi dan analgesik yaitu sifat penghilang rasa sakit dalam teh biru memberikan manfaat penting untuk menurunkan ketidaknyamanan, kemerahan, pembengkakan yang dialami pada infeksi mata umum.
Dengan merangsang aliran darah yang mengandung nutrisi penting menuju kapiler rumit sel optik, jaringan, teh biru secara efisien mempertahankan organel visual dan struktur retina, kornea, lensa, indikasi penyembuhan glaukoma, penglihatan kabur.
Berikut ini manfaat bunga telang menurut Ketua Dewan Penasehat Perkumpulan Disiplin Herbal Medik Indonesia (PDHMI), dr Hardhi Pranata, Sp.S, MARS dan dirangkum dari jurnal yang diterbitkan oleh Journal of Functional Food and Nutraceutical berjudul Tinjauan Manfaat Bunga Telang (Clitoria Ternatea) Bagi Kesehatan Manusia oleh Abdullah Muzi Marpaung.
- Antioksidan
Bunga telang memiliki kandungan antosianin. Antosianin merupakan kelompok antioksidan yang memberikan efek yang baik untuk mencegah berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
- Antikanker
Menurut penjelasan dr Hardhi Pranata, khasiat antikanker dari bunga telang terletak pada daun bunga serta bijinya yang mengandung dua komponen utama, yaitu c-Tocopherol bekerja meningkatkan Reseptor Kematian DR-5 yang menstimulasi nekrosis tumor serta mencegah pertumbuhannya.
Kandungan lainnya dalam b-phytosterol yang menghambat pertumbuhan sel kanker melalui aktivasi berbagai enzim sehingga memacu apoptosis(kematian) sel kanker.
- Antiobesitas
Konsumsi teh bunga telang mampu merangsang tubuh untuk membakar kalori dan meningkatkan metabolisme. Tanaman ini juga bermanfaat untuk membantu menghilangkan lemak viseral secara efektif.
- Antidiabetes
Efek hipoglikemia ekstrak bunga telang dapat menurunkan glukosa serum dan glikosilasi hemoglobin, serta meningkatkan insulin serum, glikogen otot hati dan tulang. Hal ini menunjukkan bahwa bunga telang bersifat antidiabetes.
- Antiasma
Bunga telang juga digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk menyembuhkan asma dan meredakan batuk. Ekstrak bunga telang dengan dosis tertentu bersifat antiasma dan meredakan batuk yang diinduksi sulfur dioksida dan asam sitrat.
- Antiinflamasi
Manfaat bunga telang yang selanjutnya adalah memiliki sifat antiinflamasi. Efek antiinflamasi dari ekstrak bunga telang bisa meringankan peradangan yang terjadi.
- Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Ekstrak biji bunga telang mengandung flavonoid glikosida dan ekstra tumbuhannya memiliki senyawa fenolik. Hal ini yang bisa membuat tanaman ini bisa membantu dalam mempercepat proses penyembuhan luka.
Meski begitu, mengonsumsi teh bunga telang secara berlebihan akan menimbulkan mual, diare, dan kemungkinan timbulnya penyakit batu ginjal. (Hilal)
