linimassa.id – Melukis menjadi hal yang menyenangkan bagi anak-anak maupun dewasa. Melukis mempunyai berbagai manfaat baik bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, yang akan bermanfaat di kemudian hari.
Jola Sung, penasihat pendidikan di Affinity Education Group yang dikutip dari lll.edu mengatakan, anak-anak adalah komunikator yang efektif, dan melalui karya seni, anak-anak belajar mengekspresikan ide dan perasaan mereka.
Melukis bisa dilakukan dengan berbagai macam media, mulai dari kanvas, kaos, buku gambar dan lainnya.
Bagi anak-anak, melukis berdampak positif untuk meningkatkan kreativitas, meningkatkan imajinasi, melatih otak, membangun kepercayaan diri, dan melatih keterampilan sensorik.
Bagi orang dewasa, melukis merupakan media yang baik dalam mengurangi bahkan menghilangkan stres. Berbagai masalah yang dihadapi dalam hidup memang sering kali memberi tekanan dalam diri yang bisa jadi sangat mengganggu.
Nah, melukis bisa menjadi dunia yang menyenangkan sebagai jalan keluarnya, sebab beragam warna dan bentuk yang dihasilkan dari melukis dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks dan nyaman. Gambarlah apapun sesuka hatimu. Dan pastinya menurunkan stres dapat mengurangi risiko penyakit psikis ya.
Melukis juga membuat emosi lebih positif. Ketika sebuah gambar dan ragam warna sudah terbentuk dalam kanvas atau kertas, hal ini pasti akan membuat orang yang menggambar merasa bahagia dan bangga pada dirinya atas karyanya.
Melukis atau menggambar jelas akan mengurangi emosi negatif dalam diri seseorang, yang mana akan digantikan oleh pikiran dan perasaan positif selama melukis. Emosi positif lain pun akan turut menyertai apabila kegiatan melukis atau menggambar ini terus dilakukan, seperti meningkatkan percaya diri dan menjadi lebih optimis.
Aura positif yang dihasilkan dari seseorang yang hobi melukis dipercaya juga akan menular pada sekelilingnya.
Manfaat lain, melepaskan emosi yang tersembunyi. Cara ini sering digunakan sebagai terapi bagi seseorang yang telah mengalami kejadian tertentu yang menyakitkan atau menyedihkan.
Melukis juga meningkatkan kecerdasan emosional. Peningkatan kecerdasan emosional juga akan dirasakan dari melukis atau menggambar, sebab menurut penelitian bahwa emosi seseorang lebih mudah mengalir melalui seni.
Emosi-emosi yang muncul biasanya berupa perasaan yang positif seperti damai, sukacita, bahagia hingga bangga selama melukis.
Melalui kegiatan melukis inilah kecerdasan emosional seseorang akan terbentuk secara bertahap. Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional yang tinggi tentu akan memiliki kepribadian yang baik karena dapat mengontrol setiap emosi dalam dirinya.
Meningkatkan memori dan kreativitas juga bisa didapat melalui melukis. Ini karena melukis atau menggambar merupakan kegiatan dalam mencurahkan kreativitas seseorang. Setiap orang pasti memiliki imajinasi yang berbeda-beda.
Semakin sering seseorang menggambar atau melukis maka akan bertambah pula tingkat kreativitasnya yang membuktikan bahwa imajinasinya begitu luas.
Melukis atau menggambar juga bisa meningkatkan memori seseorang karena kemampuan otak dalam berpikir yang selalu terasah maka daya ingat orang yang hobi melukis pun akan semakin tajam.
Melihat beragam manfaat positif ini, tertarik untuk melukis sebagai terapi Kesehatan? (Hilal)
