linimassa.idlinimassa.id
  • News
  • Pemerintahan
  • Pendidikan
  • Bisnis
  • Gaya Hidup
  • Khazanah
  • Berita Video
Reading: Tanda-Tanda Seseorang Memiliki Pola Pikir Gak Sehat
linimassa.idlinimassa.id
  • News
  • Pemerintahan
  • Pendidikan
  • Bisnis
  • Gaya Hidup
  • Khazanah
  • Berita Video
Cari di sini
  • News
  • Pemerintahan
  • Pendidikan
  • Bisnis
  • Gaya Hidup
  • Khazanah
  • Berita Video
Punya akun? Sign In
Follow US
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Redaksi
  • Info Iklan
© 2023 linimassa.id. Designed by dezainin.com
linimassa.id > Indeks > Gaya Hidup > Tanda-Tanda Seseorang Memiliki Pola Pikir Gak Sehat
Gaya Hidup

Tanda-Tanda Seseorang Memiliki Pola Pikir Gak Sehat

Arief 2 Mei 2023
Share
waktu baca 3 menit
tanda pikiran kamu tidak sehat
tanda-pikiran-kamu-tidak-sehat
SHARE

linimassa.id – Sebaiknya dihindari pola pikir yang gak sehat supaya kita bisa menikmati hidup dengan bahagia.

Memiliki pola pikir yang gak sehat tentunya akan membuat kamu merasa semakin terpuruk, tanpa arahan dan usaha untuk keluar dari zona itu, secara tak langsung kamu sedang menciptakan dunia buruk yang kamu bangun sendiri. Selasa (02/05/2023).

Kalau selalu berada pada pola pikir yang gak sehat, maka hal tersebut bisa berdampak pada kesehatan fisik dan mental. Dilansir dari Yonmar Desta Hanggara, S.Psi, CHt.

Nah, berikut adalah pola pikir gak sehat yang harus kamu hindari!!

Merasa Tidak Pantas Mendapat Sebuah Pujian

Ada orang-orang yang merasa canggung atau gak pantas menerima pujian, sebenarnya mendapat pujian dan kita mau menerimanya bisa bermanfaat untuk menciptakan pandangan baik, lebih bahagia dan membangun kepercayaan.

So, yuk gak perlu terlalu keras sama diri hingga gak mau menerima apresiasi orang lain ke diri kamu, terima itu dan ucapkan terimakasih ke mereka.

Terlalu Keras Sama Diri Sendiri

Tanda kalau kamu terlalu keras sama diri sendiri biasanya ditandai dengan berpikir “seharusnya aku melakukan ini” atau “aku pokoknya harus seperti ini”.

Kata “harus” akan memberi tekanan yang besar pada dirimu sendiri untuk mencapai standar tertentu yang mungkin aja gak masuk akal atau terlalu sulit dicapai.

- Advertisement -
Ad imageAd image

Sehingga dapat memunculkan kekecewaan mendalam ketika kamu gak berhasil mencapainya, ada baiknya gantilah kedua kata ini dengan “semangat, aku bisa melakukan ini” atau “aku akan berusaha dengan sebaik-baiknya”.

Merasa Bertanggung-Jawab Atas Semua Hal

Karena terlalu pedulinya kamu sama hal-hal yang terjadi di sekitarmu, kamu jadi merasa bertanggung jawab pada semua.

Saat ada masalah, kamu mulai menyalahkan diri sendiri dan berusaha memperbaiki semuanya.

Langsung Menyimpulkan Suatu Permasalahan

Saat menghadapi situasi yang gak sesuai harapan, jangan langsung mengambil kesimpulan apalagi hanya dari satu sudut pandang, karena bisa aja dibutuhkan berbagai sudut pandang untuk dapat melihat permasalahan tersebut.

Maka ada baiknya tenangkan diri terlebih dahulu untuk mencari penyelesaian dari setiap masalah, karena setiap langkah yang kita ambil akan memberikan dampak baik atau bahkan buruk.

Selalu Membaca Pikiran Orang Lain

Kamu beranggapan bisa membaca apa yang orang lain pikirkan dan menarik kesimpulan tanpa ada bukti nyata, sering kali kesimpulan ini berupa asumsi bahwa orang lain berpikiran negatif tentang kamu.

Semisal ketika ada yang bisik-bisik, kamu langsung beranggapan pasti mereka lagi ngomongin kamu, padahal kan belum tentu begitu.

Kalau pikiran ini tetap menetap justru akan membuat dirimu gak nyaman, stres dan cemas.

Overgeneralization

Hanya karena satu atau dua kejadian, kamu langsung mengambil kesimpulan umum yang menyamaratakan semuanya.

Ini terjadi saat kamu terlalu menggeneralisasi sesuatu, misalnya seseorang pernah gagal dalam relationship, lalu menggeneralisasi bahwa semua lawan jenis memang jahat dan kamu akan selalu gagal. (AR)

Share This Article
Facebook X Whatsapp Whatsapp Telegram Copy Link Print
- Advertisement -
Ad imageAd image
- Advertisement -
Ad imageAd image
- Advertisement -
Ad imageAd image
- Advertisement -
Ad imageAd image

Terkini

Rizky Febian
Rizky Febian Keluarkan Single Terbaru yang Kini Viral, Simak Berikut Liriknya!
Gaya Hidup
Film Rego Nyowo
Film Rego Nyowo Tayang 31 Juli 2025, Diangkat dari Thread Viral Kosan Berdarah
Gaya Hidup
Mahasiswi terbaik UIN SMH Banten
Mahasiswi Terbaik UIN SMH Banten Lulus Tanpa Skripsi
Pendidikan
16 Perusahaan di Cilegon
16 Perusahaan di Cilegon Dukung Koperasi Merah Putih
News
Razia Patuh Maung Polda Banten
Razia Patuh Maung Polda Banten Dimulai Hari Ini
News
linimassa.idlinimassa.id
Follow US
© 2023 linimassa.id. Designed by dezainin.com
  • Disclaimer
  • Privacy
  • Redaksi
  • Info Iklan
logo-linimassaid
Selamat datang kembali!

Login ke akunmu

Username or Email Address
Password

Lost your password?