Linimassa.id – Anak yang sering menggunakan gadget berlebihan bisa mengancam kinerja otak, antara lain dapat mengganggu kualitas tidur bahkan hingga menyebabkan obesitas.
Gadget, baik itu handphone (HP), tablet, hingga laptop, merupakan barang yang sulit dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Alat ini juga tidak asing lagi untuk anak-anak. Dari anak Sekolah Dasar (SD) hingga taman kanak-kanak (TK) sekalipun, sudah banyak yang memiliki gadget sendiri.
Di balik manfaat dan hiburan yang mereka dapatkan, tahukah Anda ada banyak dampak negatif gadget bagi anak?
Bahaya gadget bagi anak umumnya berkaitan dengan dampaknya terhadap kesehatan anak, baik secara fisik maupun mental. Misalnya, penggunaan smartphone yang tidak dibatasi oleh orangtua dapat menyebabkan kecanduan. Ujar dr. Karlina Lestari
Dampak negatif smartphone ini tentunya berdampak buruk terhadap kesehatan mental anak. Sebagai orangtua, Anda harus mewaspadai berbagai bahaya ini.
Efek yang merugikan bagi anak apabila sering menggunakan gadget
Dampak negatif gadget memberikan dua aspek yang dapat kita singgung antara lain adalah kesehatan fisik maupun mental anak.
Berikut adalah beberapa penjelasan dari bahaya penggunaan gadget oleh anak secara berlebihan yang patut di awasi oleh orang tua. Dirangkum dari berbagai sumber oleh Linimassa.id, rabu (15/03/2023).
- Berpotensi menyebabkan gangguan perilaku
Bahaya HP untuk anak berpotensi menyebabkan gangguan perilaku. Sebuah studi di Jepang yang melibatkan 1.642 anak kelas 1 SD mencoba menemukan hubungan antara penggunaan teknologi smartphone dan perkembangan perilaku anak.
Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa penggunaan gadget secara rutin dan sering, memiliki kaitan dengan masalah-masalah perilaku pada masa kecil.
Penggunaan gadget yang tidak dibatasi juga membuat anak-anak rentan terhadap pornografi yang juga berpotensi menyebabkan gangguan perilaku pada anak.
- Berpotensi menyebabkan kecanduan gadget
Dilansir dari Anadolu Agency (AA), banyak anak-anak Indonesia yang menderita gangguan mental akibat kecanduan gadget.
AA juga melaporkan bahwa kecanduan gadget dialami oleh sekitar 25 persen pasien dari poli kedokteran anak pada salah satu rumah sakit di Bogor, Jawa Barat, pada tahun 2019 silam. Sebagai orangtua, Anda perlu mengantisipasi pengaruh gadget terhadap anak ini.
Jika anak menunjukkan ciri-ciri kecanduan gadget, seperti pemakaian gadget berlebihan setiap harinya, marah ketika diminta untuk berhenti atau diambil gadget-nya, hingga menunjukkan perilaku agresif, sebaiknya Anda segera bawa anak ke psikolog untuk mencari jalan keluarnya.
- Berpotensi mengalami cyberbullying
Berbicara soal bahaya handphone, banyak orang yang sering melupakan media sosial. Padahal di sinilah segala macam marabahaya mengintai anak-anak, mulai dari ancaman pedofilia hingga cyberbullying. Semua ini dapat membawa dampak buruk terhadap kesehatan mental anak Anda.
Oleh karena itu, Anda harus menjelaskan dampak negatif gadget bagi anak ini supaya mereka bisa menghindarinya. Anda juga bisa menyalakan fitur parental control untuk memantau penggunaan gadget pada anak.
- Berpotensi menyebabkan gangguan tidur
Salah satu dampak negatif akibat terlalu lama main HP bagi anak adalah terganggunya jam tidur si kecil.
Penggunaan gadget yang tidak dibatasi dapat menyebabkan anak-anak begadang, baik itu untuk main game, bercengkrama dengan teman-temannya, atau mengakses sosial media.
Jika kondisi ini berlangsung secara terus-menerus, kesehatan fisik anak bisa terganggu. Mereka bisa menjadi mudah lelah, merasa letih seharian, mudah lupa, hingga sulit untuk belajar.
Dampak negatif gadget bagi anak ini juga memicu berbagai masalah mental, seperti kecemasan dan depresi.
- Berpotensi menyebabkan obesitas
Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat menunjukkan bahwa anak-anak yang menghabiskan waktu di depan layar gadget selama lima jam atau lebih setiap harinya, memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk mengonsumsi minuman yang mengandung gula dan jarang melakukan aktivitas fisik.
Penelitian ini menemukan bahwa anak-anak yang menggunakan gadget sehari-hari mengalami peningkatan risiko obesitas sebesar 43 persen, dibandingkan dengan anak-anak yang tidak menggunakan gadget sama sekali.
Dampak negatif penggunaan HP atau gadget lainnya ini perlu Anda waspadai. Jika dibiarkan terus-menerus, bukan tidak mungkin obesitas bisa terjadi dan mengancam kesehatan anak.
- Berpotensi berbahaya bagi otak anak
Otak manusia dianggap sensitif terhadap radiasi elektromagnetik sehingga barang-barang yang memancarkan gelombang elektromagnetik seperti gadget dianggap berbahaya, khususnya bagi anak-anak.
Gelombang elektromagnetik yang dipancarkan gadget dianggap bisa mengganggu aktivitas otak anak sehingga berdampak buruk terhadap kemampuan belajarnya dan berpotensi menyebabkan gangguan perilaku.
Meski demikian, diperlukan berbagai penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahayanya terhadap anak. Hingga saat ini, belum ada bukti konkret yang menjelaskan bahwa dampak negatif gadget pada anak dapat membahayakan otaknya.
- Gangguan penglihatan
Akibat anak terlalu sering main gadget bisa membuat mata menjadi tegang sehingga penglihatan buram atau berbayang.
Bahkan anak-anak yang kecanduan bermain game di komputer lebih mungkin mengalami gangguan penglihatan saat mereka tumbuh.
Padahal agar penglihatan terjaga dengan baik, anak harus menatap berbagai benda dari jarak yang berbeda-beda.
Sebaliknya, menatap layar gadget hanya membuat anak terpaku pada satu objek, dan terpapar oleh cahaya yang dipancarkannya.
- Berpotensi mengganggu imunitas anak
Salah satu potensi dampak negatif akibat anak sering main handphone (HP) adalah mengganggu imunitas anak.
Sebuah studi dari The London School of Hygiene & Tropical Medicine pada 2011 menjelaskan bahwa 92 persen HP telah menjadi tempat berkembang biak bakteri, 16 persen di antaranya meliputi Escherichia coli (E. Coli).
Berbagai macam bakteri yang hinggap di HP ini dapat bertahan hidup selama beberapa jam. Saat anak terpapar dengan bakteri tersebut, kemungkinan anak bisa jatuh sakit karena imunitas tubuh terganggu.
Dampak negatif HP bagi anak ini tentunya perlu diwaspadai orangtua karena dapat mengancam kesehatan si kecil.
- Membuat anak kelelahan
Dampak penggunaan gadget pada anak usia dini yang juga perlu diwaspadai adalah mengundang rasa lelah.
Terlalu lama bermain gadget seperti HP tidak hanya membuat otak kelelahan. Tubuh anak pun dapat merasa letih.
Pasalnya, berdiam diri sambil bermain gadget dalam waktu yang lama dianggap mampu menurunkan sirkulasi darah. Tidak hanya itu, otot-otot dan persendian juga menjadi tegang sehingga anak dapat merasa kelelahan.
- Berpotensi mengundang sakit kepala
Dampak negatif gadget lainnya menurut para ahli adalah sakit kepala. Hal ini dapat terjadi karena anak terlalu lama menatap layar gadget-nya.
Menatap layar gadget terlalu lama juga dianggap bisa mengundang ketegangan otot di dasar tengkorak dan membuat mata kelelahan. Hasilnya, sakit kepala bisa muncul.
Tips meminimalisir dampak berbahaya penggunaan gadget bagi anak
Untuk menghindari berbagai efek gadget pada anak yang negatif, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan.
- Jangan gunakan gadget di depan anak untuk memberikan contoh yang baik.
- Jangan belikan anak gadget, terutama smartphone, di bawah usia 16 tahun.
- Pastikan gadget berada di tangan Anda dan jauh dari genggaman anak di malam hari.
- Batasi penggunaan gadget pada anak setiap harinya
- Ajak anak melakukan kegiatan menyenangkan lainnya, seperti melukis atau membuat kerajinan tangan
- Pasang fitur parental control untuk memantau penggunaan gadget pada anak
- Ajak anak melakukan aktivitas fisik, misalnya berjalan-jalan di taman atau bermain petak umpet.
- Orangtua perlu mempertimbangkan berbagai dampak positif dan negatif gadget pada anak. Hal ini dilakukan supaya mereka bisa mengambil manfaat dari gadget dan terhindar dari dampak negatifnya.
Apabila anak Anda sudah terlanjur kecanduan gadget atau kebiasaan menggunakan gadget-nya tidak bisa dihentikan, sebaiknya bawa mereka ke psikolog anak untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (ief)
