LINIMASSA.ID – Jam Koma, situasi yang terjadi pada Gen Z saat tubuh dan otak tidak sinkron atau tidak beriringan.
Istilah-istilah baru di masa kini semakin bertambah salah satunya adalah Jam Koma, khususnya pada kalangan Gen Z yang kini ramai di media sosial.
Jam Koma yaitu jam-jam dimana seseorang merasa sangat overwhelmed, otak terasa sangat overused hingga tidak sadar apa yang sedang dilakukan.
Istilah Jam Koma banyak di bahas oleh pengguna X dan TikTok dengan berbagi pengalaman saat terkena Jam Koma.
Istilah ini banyak diperbincangkan karena relate dengan situasi seperti ini sehingga banyak yang mengunggah pengalaman saat Jam Koma.
akun X dengan user @reviewzie berbagi pengalamannya saat Jam Koma, ponselnya tertinggal di kantor, “Untuk kesekian kalinya HP tertinggal di kantor, bagaimana cara mengurangi Jam Koma di jam selesai kerja,” tulisnya di X.
Dalam platform TikTok oleh akun Alwifahry, video berdurasi 1 menit 9 detik berisi parodi ketika Jam Koma dengan menampilkan Alwi menuang air kedalam gelas yang berlebihan hingga airnya tumpah-tumpah.
“Kalo lagi dateng Jam Koma, emang benar-benar bikin enggak fokus,” tulisnya di deskripsi video.
Selain itu, penggunak tiktok @osloibrahim menyebutkan 5 ciri-ciri seseorang berada dalam Jam Koma.
1. Pandangan Kosong
Pasti kamu pernah sedang mengobrol dengan teman, tapi pandangan kamu kosong. Mungkin saja kamu sedang berada di Jam Koma.
2. Typo
Mengirimkan pesan dengan ketikan salah lebih dari dua kali mencirikan jika kamu sedang dalam Jam Koma.
Memang beberapa orang yang memang sering typo karena keyboard atau tidak mempedulikan ketikan. Ciri ini berlaku bagi orang yang rapi tiba-tiba typo.
3. Salah Ngomong
Ciri selanjutnya kesalahan dalam berbicara. Contohnya ‘kamu mau kenama?’ padahal seharusnya kata ‘kenama’ adalah ‘kemana’.
Hal ini terjadi karena mungkin otak sedang sangat overwhelmed atau ke-freeze.
4. Gak Nyambung Saat Ngobrol
Ketika kamu tidak nyambung saat mengobrol, sangat mencirikan jika kamu sedang dalam Jam Koma.
Tak sedikit ciri ini nampak di kalangan Gen Z karena tuntutan pekerjaan, perkuliahan dan sebagainya.
5. Melamun
Ciri yang sudah tidak diragukan, ketika kamu melamun sudah terlihat jika kamu membutuhkan istirahat. Puncaknya yaitu melamun tanpa memikirkan apapun. Otak terasa beku tidak dapat memikirkan sesuatu.
Alami Jam Koma di Tengah Aktivitas Padat
Jam koma menjadi istilah baru di kalangan anak muda. Baru-baru ini, pengguna media sosial membagikan beberapa kejadian jam koma yang dialami oleh anak muda.
Fenomena jam koma semakin merambah kepada anak muda. Jam koma biasanya terjadi pada seseorang yang memiliki jam istirahat yang tidak teratur atau bahkan kurang.
Ketika seseorang memiliki aktivitas yang padat, seringkali mereka mengabaikan waktu istirahatnya. Saat tubuh dan otak merasakan Lelah, namun ada tuntutan untuk tetap beraktivitas, tak jarang kondisi jam koma akan dialaminya.
Kondisi jam koma bisa dilihat dengan kasat mata. Bahkan, beberapa akun media sosial berhasil mengabadikan seseorang yang mengalami jam koma.
Istilah yang sedang hits di kalangan anak muda ini menggambarkan kondisi dimana tubuh dan otak tidak sinkron dalam melakukan sesuatu.
Kondisi jam koma sering kali dialami oleh orang-orang yang memiliki jadwal yang padat, serta dituntut untuk terus melakukan pekerjaan atau tugas-tugas lainnya.
Ketika mendapatkan tuntutan atau pun tekanan sampai tubuh mengalami kelelahan, maka mengakibatkan otak tidak bekerja secara optimal dan menyebabkan kesulitan tidur. Sehingga, akan mengalami kekurangan istirahat.
Contohnya, saat seseorang yang biasanya cakap dalam berbicara, tiba-tiba mengalami kesalahan atau typo berbicara lebih dari dua kali.
Kejadian jam koma lainnya yang dibagikan oleh akun sosial media tiktok, yaitu saat seseorang mengambil uang di mesin ATM. Terlihat dalam video yang berdurasi 1 menit 3 detik, seseorang yang telah melakukan transaksi di mesin ATM, hanya mengambil kartu debitnya saja, tanpa mengambil uangnya. Uang yang keluar dari mesin ATM pun berhamburan karena ditinggalkan begitu saja.
Hal tersebut terjadi karena seseorang merasakan overwhelmed dengan kondisi otak yang overused. Sehingga, melakukan hal-hal yang tidak sadar dilakukan. Bahkan, kondisi jam koma membuat seseorang merasakan jika tubuhnya sudah tidak bisa melakukan kegiatan secara optimal, kehilangan fokus, hingga mudah lupa dengan hal-hal sederhana.
Fenomena jam koma menggambarkan jika seseorang membutuhkan istirahat di tengah padatnya aktivitas yang dijalaninya. Kondisi jam koma juga menunjukan jika istirahat merupakan hal yang penting agar bisa menjalani aktivitas secara optimal.
Disisi lain, kondisi jam koma menjadi tantangan, agar bisa mengatur dan menjaga keseimbangan antara aktivitas dan waktu untuk beristirahat.
Agar terhindar dari kondisi jam koma, yuk perbaiki pola hidup sehat, dengan mengatur jam istirahat dan mengkonsumsi makanan serta minuman yang sehat.sempatkan juga untuk berolahraga, agar tubuh lebih fit dan siap menghadapi aktivitas padat.
